Masaż Tkanek Głębokich
To specjalistyczna terapia manualna, która skupia się na przywracaniu elastyczności głębszym warstwom mięśni i tkanki łącznej (powięzi). Ten rodzaj pracy jest podejściem typowo terapeutycznym skoncentrowanym na leczenie konkretnych dolegliwości bólowych oraz przywracanie sprawności tkanek miękkich.
Główne cele MTG
W odróżnieniu od masażu czysto relaksacyjnego, głównymi celami Masażu Tkanek Głębokich są:
Eliminacja dysfunkcji
Takich jak napięcia mięśniowe, urazy przeciążeniowe i "entezopatie" (np. łokieć tenisisty, łokieć golfisty, zapalenie rozcięgna podeszwowego), ograniczony zakres ruchu czy skutki kontuzji.
Łagodzenie bólu
Pomaga przy bólach kręgosłupa, barków oraz przewlekłych bólach mięśniowych.
Wsparcie regeneracji
Przyspiesza usuwanie toksyn z mięśni i stymuluje krążenie krwi w ciele.
Poprawa mobilności
Zwiększa elastyczność więzadeł i zakres ruchu w stawach (pomaga przy zesztywnieniu karku, "barku zamrożonym" oraz przykurczach ścięgien i mięśni).
Wsparcie psychiczne
Redukuje stres i napięcie emocjonalne poprzez uwalnianie endorfin do organizmu.
Przebieg i wskazania
Dla kogo
Zabiegi te są szczególnie polecane osobom prowadzącym siedzący tryb życia, sportowcom w okresie rekonwalescencji oraz pacjentom z wadami postawy.
Pozycje ułożeniowe
Terapia wykorzystuje specjalne pozycje, które w połączeniu z pracą tkankową, mają ogromną zdolność zwiększania zakresów ruchu stawów i tkanek.
Technika pracy
Terapeuta używa powolnych, precyzyjnych ruchów dłońmi, przedramionami i łokciami. Masaż przebiega w wolnym tempie i jest dostosowany do progu bólu klienta.
Środki poślizgowe
Cechą tego rodzaju masażu jest stosowanie bardzo małych (lub ich brak) ilości środków poślizgowych, co pozwala na lepszy kontakt z głębokimi warstwami powięzi.